Edição 150 - MAR-ABR/2006

Watsu contra o estresse

Prática que mistura massagem, relaxamento, alongamento e exercícios, o watsu, ou seja, shiatsu na água (do inglês water + shiatsu), está sendo aplicado no tratamento de estresse, ansiedade, insônia, enxaqueca, disfunções neuromusculares e dores agudas ou crônicas da coluna.

A pessoa fica durante 50 minutos dentro da piscina, sem tocar os pés no chão, com o auxílio de um terapeuta. A água é aquecida, em média, a 34º C e o terapeuta vai fazendo várias manobras, massageando pontos de tensão e alongando os músculos dentro da água.

Não é preciso saber nadar, e mesmo aqueles que têm medo de água não devem desistir, pois os terapeutas cuidam para que a submersão seja feita gradualmente. Informações no Mizuki Centro de Saúde, Estética e Beleza, em São Paulo.