Edição 139 - Mar/2005

Sem risco de lesão - O Estúdio Paulista de Pilates oferece um atendimento personalizado para pessoas da Terceira Idade. A técnica Pilares consiste em uma série de exercícios feitos no solo ou em equipamentos apropriados cuja intenção é trabalhar todos os músculos do corpo de maneira harmoniosa. Os exercícios são graduados de acordo com a capacidade física de cada aluno, sempre levando em consideração suas restrições a determinados tipos de movimentos. 

Rita Sara Filler, de 71 anos, começou a freqüentar o estúdio há um mês por indicação de um quiroprata. A recomendação veio por conta de dores provenientes de má postura. "Faço os exercícios há pouco tempo e já me sinto muito mais disposta. Durmo melhor, as dores acalmaram e minha postura já está melhorando", disse.

São muitos os benefícios do Pilates: alívio da dor, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade, alívio do estresse, entre outros. A grande vantagem está na melhora da auto-estima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz. 

"O método é recomendado até pelos médicos, para ajudar no tratamento a determinadas dores corporais e para o fortalecimento musculoesquelético do idoso", afirma o instrutor Wagner Hayashida. O estúdio oferece aulas individuais ou em grupos de até três pessoas. Isso acontece para que as séries possam ser adaptadas às necessidades de cada praticante e também para que o instrutor possa dedicar atenção à qualidade dos movimentos de cada aluno. Este diferencial privilegia o idoso, já que ele pode se concentrar mais e fazer as sessões com privacidade. 

Aula experimental gratuita para quem quer conhecer a modalidade. O Estúdio Paulista de Pilates fica na Avenida Brigadeiro Faria Lima, 1811, conjuntos 1318/19, telefone (0*11) 3819.0739.

Para aprimorar conceitos, compartilhar experiências e apresentar novas propostas, produtos e tecnologia ao setor de estética, o I Annual Meeting of Aesthetic Procedures, acontece nos dias 28 a 30/7/2005, no Palácio das Convenções do Anhembi, em São Paulo, durante a Expoestética 2005. O evento enfatizará a prática de procedimentos estéticos pouco invasivos, através de videotransmissão direta dos centros cirúrgicos do Day Hospital Laser and Medical Center, sob a coordenadoria de um comitê científico composto de renomados profissionais nacionais e estrangeiros.

Cientistas da DSM Nutritional Products comprovaram que o licopeno na forma pura reduz significativamente o efeito do principal hormônio masculino (androgênio) sobre o tecido saudável, considerado a principal causa para desencadear o câncer de próstata em homens com mais de 50 anos. O licopeno é um carotenóide presente em frutas e legumes avermelhados, como o tomate. 

Para realizar a pesquisa, os cientistas suplementaram camundongos jovens, com licopeno, por cerca de oito semanas. Durante esse tempo, o licopeno se acumulou no tecido da próstata, sem influenciar seu desenvolvimento normal. Homens que ingerem de 4 a 5 pratos a base de tomates por semana estão 25% mais protegidos do que aqueles que ingerem tomates raramente. Esta quantidade representa cerca de 6 mg de licopeno por dia. Os tomates devem ser cozidos com um pouco de óleo para que as moléculas de licopeno se tornem biodisponíveis. Segundo estatísticas internacionais, a próstata atinge cerca de 500 mil homens por ano em todo o mundo.

O estudo do Efeito de Definição de Cachos feito em laboratório comprovou que o uso da linha completa Seda Hidraloe, formada por shampoo, condicionador, creme para pentear e creme de tratamento, deixa os cachos seis vezes mais definidos e contribui para a redução de volume. No teste, foi avaliada a definição dos cachos por 24 horas após aplicação dos produtos. A linha tem em sua formulação a Poly-Proteína, que atua na redução do efeito frizz, aqueles fios rebeldes e arrepiados que insistem em ficar fora do lugar, além da hidratação progressiva do Hidraloe.

Lançado pela Unilever, o programa Slim-Fast (www.slimfast.com.br) inclui uma linha composta por bebidas prontas de chocolate, morango ou vitamina de frutas; pó para preparo com leite desnatado ou de soja, nos sabores creme, chocolate e morango; e barras de cereais de tortinha de banana com canela, pão de mel e laranja com chocolate. Com o programa, é possível perder até 1 kg por semana, com a vantagem de se promover uma reeducação alimentar, já que ele prevê cinco refeições diárias equilibradas. Pesquisa do Centro de Medicina Preventiva do Hospital Albert Einstein, de São Paulo, revela que 65% de executivos e 63% de executivas avaliados estão com excesso de peso, mais do que a média nacional, de 40%.